IIFYM

La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra vida y es necesario cuidarla para estar completamente sanos. IIFYM es una aplicación que te ayudará a ganar, bajar o mantener tu peso mediante el recuento de calorías, basándose en la llamada Dieta flexible (If It Fits Your Macros).

Todos los alimentos están compuestos de tres nutrientes principales, carbohidratos, proteínas y grasas, indispensables para nuestro organismo. Esta aplicación se encargará de calcular la cantidad necesaria de cada macronutriente en función de tu sexo, edad, altura, peso y nivel de actividad física, y podrás registrar todas tus comidas (buscándolas en internet o creándolas), para conseguir así tus objetivos físicos, y mejorar notablemente tu salud.

Te permitirá además llevar un registro de tu peso y porcentaje de grasa corporal, adjuntando fotos de tu estado físico, visibles únicamente desde la app, para observar fácilmente tu progreso.

Tiene además un componente social, permitiéndote compartir imágenes animadas de todo tu progreso y los distintos objetivos que vas consiguiendo gracias a esta app.

Próximamente se añadirá la sincronización con Google Fit, para calcular con más precisión las calorías quemadas, una base de datos propia en españo.

A diferencia del resto de las aplicaciones del mismo estilo:

- IIFYM usa una interfaz basada en Material design, que estará mucho más acorde con tu dispositivo móvil.

- Es muy sencilla de usar, no es necesario registrarse ni crear ningún tipo de usuario.

- Los datos no se guardan en la red, con lo que están a salvo.

- Tiene un consumo de datos y unos tiempos de carga muy reducidos.

- Es completamente gratuita, sin ningún tipo de anuncio.

- Está optimizada para reducir el gasto de batería.

Thực phẩm là một trong những trụ cột cơ bản của cuộc sống của chúng ta và nó là cần thiết để chăm sóc để được hoàn toàn khỏe mạnh. IIFYM là một ứng dụng sẽ giúp bạn giành chiến thắng, thua hoặc duy trì trọng lượng của bạn bằng cách đếm calo, dựa trên chế độ ăn linh hoạt cái gọi là (Nếu Đó Fits Macro của bạn).

Tất cả các loại thực phẩm được tạo thành từ ba lớn các chất dinh dưỡng, carbohydrate, protein và chất béo, mà là rất cần thiết cho cơ thể của chúng tôi. Ứng dụng này sẽ tính toán số tiền cần thiết của mỗi macronutrient tùy thuộc vào giới tính, tuổi tác, chiều cao, cân nặng và mức độ hoạt động thể chất của bạn, và bạn có thể ghi lại tất cả các bữa ăn của bạn (tìm kiếm chúng trên internet hoặc tạo ra chúng) để đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn, và cải thiện đáng kể sức khỏe của bạn.

Bạn cũng sẽ cho phép theo dõi các tỷ lệ phần trăm trọng lượng và chất béo cơ thể của bạn, đính kèm ảnh của vật lý, nhìn thấy bạn chỉ từ các ứng dụng để dễ dàng quan sát sự tiến bộ của bạn.

Nó cũng có một thành phần xã hội, cho phép bạn chia sẻ hình ảnh hoạt hình của tất cả các tiến trình và các mục tiêu khác nhau mà bạn nhận được thông qua ứng dụng này.

Đến đồng bộ hóa với Google Fit sẽ được thêm vào để tính toán chính xác hơn lượng calo đốt cháy một cơ sở dữ liệu độc quyền tại Tây Ban Nha.

Không giống như các ứng dụng khác của cùng một phong cách:

- IIFYM sử dụng một giao diện dựa trên vật liệu thiết kế, mà sẽ được nhiều hơn nữa trong việc giữ cho thiết bị di động của bạn.

- Nó rất đơn giản để sử dụng, không cần đăng ký hoặc tạo bất kỳ người sử dụng.

- Các dữ liệu không được lưu trữ trên mạng, do đó họ được an toàn.

- Có một dữ liệu tiêu thụ và một khoản phí rất ít.

- Nó hoàn toàn miễn phí, không có bất kỳ thông báo.

- Nó được tối ưu hóa để giảm pin.